iBodybuilding เทรนเนอร์ฟิตเนส (คู่มือฟิตเนส)
ปัจจุบันการออกกำลังกาย คือ สิ่งสำคัญมากเลยนะครับ สำหรับชีวิตคนเมืองอย่างเรา ในอดีตหลายๆคนอาจใช้ลานวิ่งสวนสาธาณะใกล้บ้าน แต่ในยุคปัจจุบันนิยมออกกำลังกายตาม ฟิตเนส(Fitness) และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้ง เด็กและผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเป็น หญิงหรือชาย ต่างก็หันออกมากำลังกายกันมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
" ถ้าเป็นคุณผู้หญิงก็เพื่อลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนต่างๆ "
" ถ้าเป็นคุณผู้ชายก็เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ฟิตตลอดเวลา "
เพื่อการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและให้ได้ผลที่เร็วและถูกต้องเลยมาแนะนำ App แนะนำการออกกำลังกายบริหารให้ตรงสัดส่วนตามที่คุณต้องการครับ มีชื่อแอพว่า iBodybuilding ต้องบอกว่ามันคือคู่มือสำหรับเจ้าพ่อเจ้าแม่ที่ชอบเข้าฟิตเนสกันเลยทีเดียวครับ เพราะเหมือนว่าเรามีเทรนเนอร์ส่วนตัวเลยครับ ใช้ได้ในระบบ iOS นะครับ
ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อในส่วนนี้ iBodybuilding จะมีตัวอย่างท่าออกกำลังกาย หรือวิดีโอคลิป ให้ดูเป็นตัวอย่าง(ต้อง Download เพิ่มนะครับ ฟรีไม่ต้องกังวัล) พร้อมคำอธิบายเป็นภาษาอังกฤษ
iBodybuilding มี 3 เมนูหลัก คือ
- Exercise คือ เมนูที่ให้เลือกว่าจะสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหน
- Workouts คือ แผนการออกกำลังกาย (สำหรับผู้ที่มีเวลาออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง)
- Custom คือ เมนูสำหรับการสร้างแผนออกกำลังกายด้วยตัวเอง
เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว เลยใช่ไหมครับ หันมาออกกำลังกายกันเยอะๆจะครับ นอกจากสุขภาพที่แข็งแรงแล้วยังทำให้หุ่นดี กระชับทุกสัดส่วน และเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราเอง
ออกกำลังกายร่างกายจะได้แข็งแรงนะครับ
ตอบลบ